STRESS OG TANKEMYLDER

Flere studier viser, at både under og efter en massagebehandling, sænkes koncentrationen af stresshormonet kortisol i blodet betydeligt, og får blodtrykket til at falde.

Kortisol kaldes ofte ”stresshormon”. Kortisol er problematisk, når det findes i for store mængder i blodet over længere tid, og det er præcis hvad der sker, når man er stressramt. Kortisol gør det bl.a. svært at sove, at slappe af og det giver uro i kroppen

​

Oxytocin er et andet hormon der kommer i spil under massage. Oxytocin kaldes også ”kærlighedshormonet”, og det har en række positive effekter, bl.a. får det os til at spænde af og blive rolige, sænker stresshormon-niveauet og får blodtrykket til at falde.

Oxytocin udløses primært ved berøring og dermed også massage.

​

Kort fortalt aktiverer massage den del af hjernen som er forbundet med følelser af lykke og tilfredshed, og sænker samtidig mængden af stresshormoner.

​

I forbindelse med stress og tankemylder, anvender jeg også ofte kranio sakral terapi, som er en blid behandlingsform der arbejder med stabilisering af nervesystemet.

En anden behandlingsform jeg ofte anvender for at mindske symptomerne ved stress er organmassage.